Hola de nuevo, en estos días que los niños ya pueden salir a la calle con un adulto, es momento para recordar la importancia de un buen calentamiento y estiramientos para evitar lesiones. Recordad que lleváis muchos días en casa sin poder hacer actividad física regular y el cuerpo lo nota. Por lo tanto, os vamos a mostrar unas imágenes de diferentes tipos de estiramientos. Es importante que no sintáis dolor cuando realicéis un estiramiento, solo notar cómo el músculo se estira.
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