Reto 4. Los malabares

Buenas de nuevo, os propongo un reto un poco más difícil. Normalmente esto lo enseño en las clases de educación física, pero os lo dejo en vídeo por si alguien se atreve. Primero está el reto, y luego 3 vídeos cortos de cómo se puede aprender a hacerlo. ¡Animaos!

Reto

Tutorial 1º paso

Tutorial 2º paso

Tutorial 3º paso

Cómo hacer las pelotas de malabares

* Si no tenéis la posibilidad de conseguir globos, también se puede utilizar medias viejas o usadas dándoles muchas vueltas. 

Capacidades Físicas Básicas

Hola, os dejamos aquí un par de vídeos sobre las capacidades físicas básicas. 

Juegos populares y tradicionales

En esta entrada me gustaría comentar la importancia que tienen los juegos populares y tradicionales en nuestra sociedad. Son aquellos juegos que se transmiten de generación en generación o los que están más arraigados en una zona en concreto. Por eso, en Cantabria podemos encontrar juegos y deportes específicos de la comunidad como es el bolo cántabro o el salto pasiego. En este caso nos vamos a centrar en los juegos infantiles, que en muchas ocasiones disfrutamos en las sesiones de educación física, para que podáis practicarlos en casa. A continuación os pongo algunos ejemplos: 

                                            La peonza                                        Carrera de sacos

 

                                        El escondite                                         El bote

                                            La rana                                                 Canicas

  

                                         Las chapas                                              La comba

   

                                         Sillas musicales                                       Sogatira

  

La rayuela

Relajación

Yoga para niños

En este tiempo de confinamiento puede ocurrir que nos encontremos en momentos complicados o con cierto nerviosismo y ansiedad. Por eso, hoy os presentamos unos ejercicios de relajación para niños que pueden ayudar a mejorar el bienestar físico y emocional. Os recomendamos ver este vídeo de Smile and Learn y las diferentes posturas de yoga:

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